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冬季应季水果和蔬菜6t体育入口冬季时令蔬菜：青椒、卷心菜、白菜、洋葱、花椰菜、胡萝卜、萝卜、甜豆、芹菜、菠菜、芥菜、葵年菜、莴苣、油菜、油麦菜、菜心、黄芽白、芥蓝、荸荠、藕等。 “冬季应季水果和蔬菜”主要包括：甘蔗、香蕉、柚子、番石榴、苹果、橙子...2024-09-22 -
6t体育下载水果可以代替蔬菜吗水果可以代替蔬菜吗：尽管水果、蔬菜总是被人相提并论，但是实际上水果和蔬菜的营养种类和含量不同，它们的营养价值也各有特点，二者不可相互替代。蔬菜的种类远高于水果，蔬菜较之水果含有更丰富的维生素、微量元素、矿物质等对人体有...2024-09-22 -
蔬菜要“吃鲜”水果要“吃熟”健康·生活人民网6t体育下载蔬菜和水果是合理膳食的重要组成部分。但是，您会挑选蔬菜和水果吗？您知道什么样的蔬菜和水果最有营养吗？今天我们就和您聊聊水果和蔬菜的营养特点。 蔬菜和水果的营养和其颜色有非常大的关系，所以提倡吃多种颜色的蔬果，俗称彩虹...2024-09-22 -
水果蔬菜不能相互替代健康·生活人民网水果香味浓郁、酸甜可口，而蔬菜口感稍粗糙，吃起来也不是那么的美味，于是很多人认为，既然水果营养也很丰富， 那么干脆用吃水果来替代蔬菜好了。 营养学家解释：尽管蔬菜和水果在营养成分和保健作用方面有很多相似之处，但存在的...2024-09-22
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